1. 발 스크럽 건너뛰기

​몸의 세균의 증식을 막고 싶다면 샤워하는 동안 발 스크럽을 함께 해줘야 합니다.

특히 발가락 사이사이 닦아준 후 완전히 건조를 시켜야 합니다

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​2. 젖은 샤워타올 방치

​샤워후 젖은 타올을 습한 욕실에 내버려둘 경우 더러운 세균의 증식이 더욱 활발해집니다.

우리가 샤워하는 동안 몸의 각질이 욕실 각지에 떨어져 붙어버리는데 세균의 먹이가 되어준다고 하니

샤워 후 젖은 타올은 건조한 곳에 보관을 해주세요.

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​3. 빈번한 스크럽제 사용

​빈번한 스크럽제 사용은 피부가 건조해지고 자극받은 몸을 수건으로 거칠게 닦아내면 피부에 손상이 갑니다.

스크럽제 사용 후에 수건을 사용시 닦아내지 말고 지긋히 누르는 방식으로 물기를 제거해주셔야 합니다

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​4. 매일 머리감기

​청결을 위해 머리를 매일 감는 경우가 많은데 이는 머릿결에 좋지 않습니다.

모발의 수분을 유지하기 위해서 주 2~3회가 적당하다고 조언했습니다(하지만 매일 감지 않으면 뭔가 찝찝하죠 ㅠ...떡져보이고)

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​5. 보습크림 건너뛰기

​샤우를 마친 후 수분보습을 해주지 않는다면 피부의 수분이 급격하게 날아갑니다.

물기를 제거한 후 바로 보습크림을 발라주셔야 합니다.

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6. 운동 후 샤워 건너뛰기

​땀을 흘린후 샤워를 하지 않으면 박테리아가 증식할 수 있게되는데 이는

뾰루지와 여드름 생성으로 나타날 수 있다고 합니다

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​7. 뜨거운 물로 장시간 샤워하기

​뜨거운 물로 장시간 샤워하는 습관은 피부를 건조하게 하고 붉게 만든다.

샤워시간은 5~10분 사이가 가장 적절하다고 피부과 전문의 패리스 박사가 조언했습니다.

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​8. 두피부터 트리트먼트 바르기

​모발 전체에 윤기를 주기 위해 왕관 라인부터 컨디셔너 및 트리트먼트를 바르시는데 이는 모발 건강에 좋지 않고 모근에 직접 닿을시

각질을 생기게 하는 것은 물론 불필요한 머릿기름이 많이 생성되기 때문에 피하는게 좋습니다.

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​9. 찬물로 샤워를 끝내지 않는 습관

​샤워 마지막에 30초간 찬물로 마무리 해주는 습관은 피부건강에도 좋다

피부의 수븐 증발을 막아줄뿐더러 몸의 지방을 연소하게끔 해서 다이어트에도 좋다!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 매우중요 합니다

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10. 젖은 머리를 수건으로 감싸고 있기

​많은 여성분들 및 어머니들이 그러시죠.. 머리 안말리고 돌돌 머리에 말고 계시는 분들..

머릿결 손상을 유발하는 행위입니다 조심하세요!!​

피부과는 돈도 많이들고 어차피 끊으면 다시 난다.

차라이 연고를 꾸준히 써서 날때마다 빨리 진압하자.

이 후기들은 전부 사용해봤고, 효과를 본 것도, 미약한 것도 있었다

개인차는 늘 있으니 감안하고 봐주시길 바람 ㅇㅇ..

화장품으로 여드름은 절대 치료할 수는 없어요, 여드름은 피부질환 이라고 생각하셔야 합니다

여드름은 여드름연고를 비롯한 치료제들로 1년안으로 다스릴수 있는 질병입니다

요즘은 남자들도 가꾸는 시대

그루밍그루밍..

나 또한 일반적인 남자들 처럼 화장품이고 자시고 그냥 비누로 얼굴 문지르고 살았던 사나이

초, 중 때는 상관이 없었지만, 고등학교 이후 여드름이 생기기 시작하면서, 지금도 여드름이 조금씩

올라와서 Gotong을 받았기 때문에 당시에 피부과를 비롯해 여러한 지식을 쌓게 되어서

이렇게 공유해보고자 합니다!

1. 얼굴을 손으로 만지는 습관을 고치자.

-얼굴이 지저분해지고, 트러블이 생기는 가장 큰 이유..

TV와 피부과에서도 가장 강조하는 것 입니다.

휴대폰, 화장실, 컴퓨터, 버스 등등 많은 균들을 손에 덕지덕지 바른 상태에서 얼굴을 만지는데..

내 손으로 내 얼굴을 조지는 격.. 자제합시다

2. 선크림을 꼭 바르자.

-광노화로 인한 손상도 적지 않다, 특히 예미한 피부이신 남성들은 대부분 얼굴이 붉어지거나 하는 문제가

있는데 선크림 바르는게 귀찮더라도 꼭 바르자.. 

귀찮음 VS 외모 인데..  안그래도 오징어인데 더 오징어가 되면 안된다.. 얼굴을 지키자

(제가 지성이라 그런지 추천드리자면 노세범 선크림 추천드립니다 좋음)

3. 피부트러블이 심하다고 좋다는거를 덕지덕지 바르지 말자.

-별 무한개.

나름 피부를 신경쓰고 좋은거 검색해보고 발라보고 하는 분들중 피부가 안좋은분들의 문제는

대부분 3번이다, 미리 말하지만 화장품 성분중에서는 서로 상극인 성분들이 있어서

오히려 피부를 민감하게 만들고 악화시킨다.

어지간하면 스킨 + 수분크림만 발라도 충분..

무엇보다 화장품은 약이 아니다!

화장품을 약으로 착각하는 분들이 정말 많은데 화장품은 그저 보조적인 느낌으로

생각하셔야지 피부트러블 및 질환들을 화장품으로 치료하고자 하는 것은 정말 문재인(ㅈㅅ)

피부과에서 관리받으라는 소리는 하지 않겠음(비싸니까..)

적어도 심한 트러블이나 피부질환은 전문의약품 및 연고들을 통해 치료해야합니다.

4.피부과는 근본적인 해결책이 아니다.

-피부과? 물론 좋다 단기간에 최고의 효과를 볼 수 있으니까. 단 피부과 관리가 끝나면 다시 발생한다.

그리고 다시 피부과를 간다...? 부자라면 ㅇㅈ..

단 일반적인 가정에서 피부트러블 및 여드름 때문에 수십~수백만원을 사용하기에는 부담이다.

피부과는 정말 심각한 상태에서만 다니고, 차후 여드름 연고를 받아서 관리를 해주는게 금전적으로도 좋고

당신의 애기피부를 지키는데 도움이 된다

5. 운동을 하자

-개인적으로 추천. 운동을 하는 분들중 피부가 안좋은 분들도 있지만 보통은 좋아집니다

노폐물을 계속 배출해주고, 물을 꾸준히 섭취해서 배출하면 몸이 깨끗해지고 건강해짐..

운동을 많이는 안해도 좋으니 물을 많이 마시자.